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Du hast Borderline? Hätte ich gar nicht gedacht!

Gastautorin Sammy Fröbel, betreibt die Mental Health Blogplattform Candy Wasteland, erfahren in Borderline Persönlichkeitsstörung, Depressionen und Angststörungen.

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 9. Februar 2019
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Was passiert in einer Psychotherapie?

Du kennst sicherlich auch jemanden, die oder der schon einmal in einer Psychotherapie war. Zum Glück ist es heute weitaus einfacher, darüber zu…

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 8. Februar 2019
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Was passiert in einer Gruppentherapie?

Auf der Suche nach einem Einzeltherapieplatz kann es vorkommen, dass Du bis zu mehreren Monaten warten musst. Eine Gruppentherapie kann eine wirksame Alternative sein. Hier erfährst Du Wichtiges rund um die Therapieform.

von Sonja Schmalen 7. Februar 2019
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Auf ein Tief kommt ein Hoch. Es ist ein Naturgesetz.

Gastautorin Sophia M., Studentin und Youtuberin, erfahren in Angststörung, Borderline, Bipolarer Störung und Essstörungen.

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 5. Februar 2019
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Ich leide an einer Krankheit – dafür trifft mich keine Schuld!

Jule ist erfahren in Bipolarer Störung, Bulimia nervosa, Angst- und Zwangsstörung, Polytoxikomanie, Borderline

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 4. Februar 2019
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Schreib’s Dir von der Seele – Warum Schreiben gut für die Psyche ist

Heute weiß ich, wie sehr reden helfen kann, wie gut es tun kann, über Dinge zu sprechen. Mit «reden» ist nicht nur «sprechen» gemeint. Sondern jede Form des Ausdrückens, des Teilens, des Rauslassens. Bei mir ist es vor allem das Schreiben, was geholfen hat –und weiterhin hilft.

von Dominique de Marné 20. März 2018
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Tipps gegen Prüfungsstress

„Du befindest dich kurz vor einer wichtigen Prüfung? Du hast wieder mal nur noch wenige Tage Zeit? Kurzfristig große Lernmengen ins Gedächtnis zu schaufeln, kann den empfundenen Stress oft immens steigern. Hier gibt es ganz viele Tipps für Dich, um gegen diese negativen Gefühle und Gedanken vor der Prüfung bewusst anzugehen.

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 27. Februar 2018
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Was ist eine Depression?

Jeder ist mal down. Manche Erlebnisse, wie z.B. eine Trennung, der Verlust eines wichtigen Menschen oder eine schwere Erkrankung können uns seelisch erschüttern…

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 18. Februar 2018
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Wie kann Sport Deiner psychischen Gesundheit helfen?

Du suchst nach einer weiteren Möglichkeit, etwas für Deine seelische Gesundheit zu tun? Du hast schon mal gehört, dass Sport bei psychischen Erkrankungen wie z.B. Depressionen helfen kann, vielleicht so gut, dass Du keine Medikamente nehmen musst?

von Martin Schultz 7. Februar 2018
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Wie werde ich mein Handy wieder los? 7 Tipps für den gesünderen Umgang mit dem Smartphone

Jetzt mal ehrlich, wir oft schaust Du auf Dein Handy? Im Durchschnitt verbringen wir 3h am Tag mit unserem kleinen Freund. Vieles geht…

von Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 3. Februar 2018

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