Wie Du anderen Menschen bei psychischen Problemen helfen kannst
In Deiner Familie oder Deinem Freundeskreis gibt es einen Menschen mit psychischen Problemen? Vielleicht hat sich Dein/e Freund*in in letzter Zeit stark verändert…
Angststörungen – Wenn Angst krank macht
Die Hände schwitzen und das Herz fängt an zu rasen. Man bekommt es mit der Angst zu tun. Wer kennt dieses Gefühl nicht?…
Du hast Borderline? Hätte ich gar nicht gedacht!
Gastautorin Sammy Fröbel, betreibt die Mental Health Blogplattform Candy Wasteland, erfahren in Borderline Persönlichkeitsstörung, Depressionen und Angststörungen.
Was passiert in einer Psychotherapie?
Du kennst sicherlich auch jemanden, die oder der schon einmal in einer Psychotherapie war. Zum Glück ist es heute weitaus einfacher, darüber zu…
Was passiert in einer Gruppentherapie?
Auf der Suche nach einem Einzeltherapieplatz kann es vorkommen, dass Du bis zu mehreren Monaten warten musst. Eine Gruppentherapie kann eine wirksame Alternative sein. Hier erfährst Du Wichtiges rund um die Therapieform.
Auf ein Tief kommt ein Hoch. Es ist ein Naturgesetz.
Gastautorin Sophia M., Studentin und Youtuberin, erfahren in Angststörung, Borderline, Bipolarer Störung und Essstörungen.
Ich leide an einer Krankheit – dafür trifft mich keine Schuld!
Jule ist erfahren in Bipolarer Störung, Bulimia nervosa, Angst- und Zwangsstörung, Polytoxikomanie, Borderline
Schreib’s Dir von der Seele – Warum Schreiben gut für die Psyche ist
Heute weiß ich, wie sehr reden helfen kann, wie gut es tun kann, über Dinge zu sprechen. Mit «reden» ist nicht nur «sprechen» gemeint. Sondern jede Form des Ausdrückens, des Teilens, des Rauslassens. Bei mir ist es vor allem das Schreiben, was geholfen hat –und weiterhin hilft.
Tipps gegen Prüfungsstress
„Du befindest dich kurz vor einer wichtigen Prüfung? Du hast wieder mal nur noch wenige Tage Zeit? Kurzfristig große Lernmengen ins Gedächtnis zu schaufeln, kann den empfundenen Stress oft immens steigern. Hier gibt es ganz viele Tipps für Dich, um gegen diese negativen Gefühle und Gedanken vor der Prüfung bewusst anzugehen.
