Auf ein Tief kommt ein Hoch. Es ist ein Naturgesetz.
Gastautorin Sophia M., Studentin und Youtuberin, erfahren in Angststörung, Borderline, Bipolarer Störung und Essstörungen.
Ich leide an einer Krankheit – dafür trifft mich keine Schuld!
Jule ist erfahren in Bipolarer Störung, Bulimia nervosa, Angst- und Zwangsstörung, Polytoxikomanie, Borderline
Schreib’s Dir von der Seele – Warum Schreiben gut für die Psyche ist
Heute weiß ich, wie sehr reden helfen kann, wie gut es tun kann, über Dinge zu sprechen. Mit «reden» ist nicht nur «sprechen» gemeint. Sondern jede Form des Ausdrückens, des Teilens, des Rauslassens. Bei mir ist es vor allem das Schreiben, was geholfen hat –und weiterhin hilft.
Tipps gegen Prüfungsstress
„Du befindest dich kurz vor einer wichtigen Prüfung? Du hast wieder mal nur noch wenige Tage Zeit? Kurzfristig große Lernmengen ins Gedächtnis zu schaufeln, kann den empfundenen Stress oft immens steigern. Hier gibt es ganz viele Tipps für Dich, um gegen diese negativen Gefühle und Gedanken vor der Prüfung bewusst anzugehen.
Was ist eine Depression?
Jeder ist mal down. Manche Erlebnisse, wie z.B. eine Trennung, der Verlust eines wichtigen Menschen oder eine schwere Erkrankung können uns seelisch erschüttern…
Was ist eine Psychose?
Hier erfährst Du, was eine Psychose ist. Wie oft kommt Sie vor? Was sind typische Symptome? Die Antworten auf diese Fragen haben wir…
Bipolare Störung – von der Manie in die Depression
In der einen Phase himmelhochjauchzend und in der nächsten zu Tode betrübt? Wir haben in unserem Leben alle „normale“ Stimmungsschwankungen. Wenn diese jedoch…
Wie kann Sport Deiner psychischen Gesundheit helfen?
Du suchst nach einer weiteren Möglichkeit, etwas für Deine seelische Gesundheit zu tun? Du hast schon mal gehört, dass Sport bei psychischen Erkrankungen wie z.B. Depressionen helfen kann, vielleicht so gut, dass Du keine Medikamente nehmen musst?
Wie werde ich mein Handy wieder los? 7 Tipps für den gesünderen Umgang mit dem Smartphone
Jetzt mal ehrlich, wir oft schaust Du auf Dein Handy? Im Durchschnitt verbringen wir 3h am Tag mit unserem kleinen Freund. Vieles geht…
